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Heidebücherei
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Der Verein

Bahnhofsweg 4
21244 Buchholz
Tel:  04187 900771

Email:
info(at)kubahose.de

Büroöffnungzeiten:
Di: 10-12 Uhr
Mi: 11-13 Uhr
Do: 18-20 Uhr

Programm August bis Dezember 2016
Unser Programm zum
Herunterladen

 

Wochenprogramm

Reden, Denken, Lernen, Sing, Spiel und Tausch

Montag
19:30–21:30

Treff der Modelleisenbahner und Interessierten
im Vereinsraum im Kulturbahnhof.
Andreas Winkelmann - Tel.:  04187 502 81 12

Dienstag
16:00–17:00

^How do you do?
Offene conversation group.
Information bei Manfred Sahling - Tel.: 04187-609 741

Jeden zweiten
Mittwoch

15:30–17:00

Wi snackt platt – Pflege der niederdeutschen Mundart
Wi sünd ‘ne nette Grupp – kümm dotau.
Information bei Uwe Gamradt - Tel.: 04187 900 516 oder Gerda Krüger - Tel.: 04187 406

Jeden zweiten
Mittwoch
15:00–17:00

Klönschnack und heiteres Spielen
Fröhliche Spiele, lustig sein, bei uns ist´s wie daheim.
Informationen bei Brigitta Voigt - Tel.: 04187 511 und Ursel Hothan - Tel.: 04181 997 976

Jeden zweiten
Mittwoch
19:00–21:00

Wir spielen - spielen sie mit?
Karten und andere Spiele, auch Neues. Kommen Sie einfach mal dazu!
Karin Jakob - Tel.: 04187 65 54 und Heike Ressing - Tel.: 04187 67 78

Donnerstag
16:00-19:00


 

Heidebücherei mit
Hörbuch Tauschbörse:
für alle Hörbuch-Fans, die immer gerne Neues hören, aber nicht immer Neues kaufen wollen.
Eins geben – Eins nehmen! -
Infos: Ulla Brütt - Tel.: 04187 67 25

Freitag
14:30-16:00

go english
Everyday English und Business English mit dem Muttersprachler Leith Adjina.
Information und Anmeldung unter Tel. 0151 184 972 65

Jeden 1. Samstag im Monat: 15-18 Uhr

Tauschring-Treffen
Mit Mini-Flohmarkt.
Informationen bei Hans Christian Fischer - Tel.: 04181-218 525 oder unter
www.tauschring-nordheide.de

Gesundheit und Fitness

Montag
08:30-09:30

Walking
Bei Wind und Wetter trifft sich eine Gruppe, um gemeinsam zu walken.
Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen!
- Treffpunkt: beim Fahrradständer hinter dem Bahnhofsgebäude
Information bei Karin Jacob - Tel.: 04187 65 54

Montag
14:45–15:45

Sitzgymnastik für Senioren
Der SV Holm-Seppensen bietet Fitness für Kopf und Körper an.
Anmeldung unter Tel.: 04187 900 488

NEU
Montag
16:00-17:30

Progressive Muskelentspannung
Entspannung für Kopf und Körper
Näheres bei Nicola Johnsen 04187 609 93 42

Montag
18:00–19:30
und
20:00–21:30

Kundalini Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Für die Gesundheit, Entspannung, Atmung, innere Ruhe und Gelassenheit.
Information und Anmeldung bei Marion Eckmann - Tel.: 04181-38 336

Dienstag
16:00-17:00

Pilates am Nachmittag
Information und Anmeldung bei Inge Hanke, lizensierte Trainerin für Fitness und Pilates,
Tel.: 0176 555 599 27

Dienstag
18:00–19:00 und
19:00–20:00

Bauch, Beine, Rücken und Po
Information und Anmeldung bei Melanie Backhaus, 
lizensiert in Fitness und Sport in der Prävention - Tel.: 04181 290 056

Dienstag
20:15–21:45

Kundalini Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Information und Anmeldung bei Marion Eckmann - Tel.: 04181 38 336

Donnerstag
09:30–11:00

Kundalini Yoga und Meditation
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Information und Anmeldung bei Marion Eckmann - Tel.: 04181-38 336

Donnerstag
18:00–19:00

und
19:00–20:00

Power-Pilates
Neben klassischem Bauch/Beine/Po-Training werden in diesen Stunden die Faszien bearbeitet und gezielt der Rücken trainiert! Ebenso wird gesunde Körperhaltung vermittelt.

Pilates
Informationen bei Inge Hanke, lizensierte Trainerin für Fitness und Pilates
Tel.: 0176 555 599 27

Freitag
09:00-10:00

Rücken-Spaß
Gesunde Körperhaltung ist ein wichtiger Grundbaustein für unsere Gesundheit. In dieser Stunde wird gesunde Körperhaltung vermittelt um sie in den Alltag zu integrieren. Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Bearbeitung der Faszien und vor allem viel Spaß stehen ebenfalls auf dem Programm.
Informationen bei Melanie Backhaus, lizensiert in Fitness und Sport in der Prävention,
Tel.: 04181 290 056

Kunst, Musik und Theater

Montag
14:30–17:30

Geigenunerricht T
für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Informationen bei Kai Rump,
Tel.: 0176 458 189 08

Dienstag, 20:15
 

Chants, Weltlieder und Vokalimprovisationen
Entdecke die heilsame Kraft des Singens. Nach verschiedenen Körper und Stimmübungen singen wir
einfache, aber wunderschöne Lieder aus unterschiedlichen Kulturen, mal kraftvoll, mal ruhig und meditativ.
Anmeldung bei Hella Bellin-Fischer - Tel.: 04187-77 88.
Weitere Informationen unter www.BellinFischer.de

Donnerstag
15:00–17:00

Violoncello Unterricht
für Kinder und Erwachsene - Anfänger und Fortgeschrittene.
Einführung in die klassische Spielweise und theoretische Methoden.
Freies Spielen - Improvisation.
Lucja Wojdak, Tel. 0179-147 48 43, EMail: lucjawojdak(at)yahoo.de

Termine auf
Anfrage

Gegenseitiges Kennenlernen von Einheimischen und Flüchtlingen
Weltmusikakabend
Buchholzer und Flüchtlinge begegnen sich und gestalten gemeinsam
einen kreativ-musikalischen Abend mit Singen, Trommeln und Tanzen.
Leitung: Hella Bellin-Fischer - Tel.: 04187-77 88

14-tägig
Mittwoch
19:30–21:00

Singgruppe »Sing your Soul«
Kraftvoll – bewegend – kreativ –entspannend – heilsam.
Anmeldung bei Hella Bellin-Fischer, 04187-77 88 oder
www.bellinfischer.de

Nachwuchs

Mittwoch
17:05-19:00

Trommeln für Kinder
mit David von der Elfenbeinküste.
Infos und Anmeldung: Hella Bellin-Fischer - Tel.: 04187-7788

alle 14 Tage
Mittwoch
17:15-17:45

Wir singen Lieder aus aller Welt
Kinder-Chor 6-124Jahre
Infos bei Hella Bellin-Fischer, 04187-7788 oder www.bellinfischer.de